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            1. 标准体重计算

               

              自我诊断法

              女子标准体重

              男子标准体重 儿童标准体重

              肥胖程度计算公式 BMI 法

               

              BMI 法

              体重指数 = 体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2
              正常体重 : 体重指数 = 18 - 25
              超重 : 体重指数 = 25 - 30
              轻度肥胖 : 体重指数 > 30
              中度肥胖 : 体重指数 > 35
              重度肥胖 : 体重指数 > 40

              少年儿童标准体重

              标准体重 BMI 法
               

              标准体重

              标准体重 = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )
              轻度肥胖 : 超过标准体重 20% - 30 %
              中度肥胖 : 超过标准体重 40% - 50 %
              重度肥胖 : 超过标准体重 50% 以上
               

               

              BMI 法
              体重指数 = 体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2
              年龄

              BMI 值

              正常 超重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖
              低于 6岁 15-18 18-20 20-22 22-25 25-
              6- 11 岁 16-`9 19-21 21-23 23-27 27-

              男子标准 体重 公斤

              身高

              厘米

              152 156 160 164 168 172 176 180 184 188
              年龄  
              19 50 52 52 54 56 58 61 64 67 70
              21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72
              23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73
              25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74
              27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74
              29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74
              31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 75
              33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 75
              35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76
              37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76
              39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 77
              41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 77
              43 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
              45 56 57 59 60 62 64 67 70 74 77
              年龄

               

              身高

              厘米

              152 156 160 164 168 172 176 180 184 188
              47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78
              49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78
              51 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78
              53 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78
              55 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78
              57 56 57 59 60 62 65 67 70 74 77
              59 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
              61 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
              63 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
              65 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
              67 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
              69 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
               

               

               

              女子标准体重 公斤

                身高

              厘米

              152 156 160 162 164 166 168 170 172 176
              年龄  
              19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
              21 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
              23 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
              25 46 48 49 50 51 53 55 56 57 61
              27 47 48 50 51 52 53 55 56 58 61
              29 47 49 51 52 53 54 56 58 59 62
              31 48 49 51 52 53 54 56 58 59 62
              33 48 50 51 52 53 55 57 58 59 63
              35 49 50 52 52 53 55 57 59 60 63
              37 49 51 53 53 54 56 59 60 61 64
              39 50 52 53 53 55 57 59 60 61 65
              41 51 52 54 54 55 57 59 61 62 65
              43 51 53 55 55 56 58 60 62 63 66
              45 52 53 55 55 57 58 60 62 63 66
              年龄

               

              身高 厘米 152 156 160 162 164 166 168 170 172 176
              47 52 53 57 57 57 58 60 62 63 67
              49 52 53 56 56 57 59 60 62 63 67
              51 52 54 56 56 57 59 61 62 63 67
              53 53 54 56 56 58 59 61 62 64 67
              55 53 54 56 57 58 60 61 63 64 67
              57 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68
              59 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68
              61 53 54 56 56 57 59 61 63 64 67
              63 52 54 55 56 57 59 61 62 63 67
              65 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66
              67 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66
              69 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66
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